DIARY

こないだのイベントで「あれっ喜安さん痩せた?」って思ってちょっと心配だったんだけど。
小麦粉制限してたんすね。納得。

わたしも、ゆるいけど炭水化物減らしてます。
朝は茹でキャベツと果物
昼はヨーグルトとミューズリー
夜は普通だけどご飯はお椀に半分くらい
まあでも甘い物はあまり我慢しません。（笑）

年とともに代謝がどんどん悪くなっていくからね。うん。